Ein neues Konzept aus der Hirnforschung – das unbewusste, vorausschauende Gehirn – erklärt, warum wir oft Schwierigkeiten haben, unser Partner wirklich zu verstehen.
Verwirrt?
Werfen wir einen Blick darauf, was dieses unbemerkte Vorhersagesystem bewirkt. Anders als Freuds und Jungs Konzept des Unterbewussten mit Träumen und Symbolen ist dies jener Teil unseres Gehirns, der unseren Alltag und Umgang mit anderen still lenkt – einschließlich in Partnerschaften.
Man kann sich das Gehirn vorstellen wie eine Maschine, die ständig erwartet, was als Nächstes geschieht. Auf Basis früherer Sinneseindrücke trifft es Vorhersagen und korrigiert nur, wenn Realität und Erwartung deutlich auseinanderklaffen.
Was bedeutet das für Partnerschaften?
Jeder bringt ein eigenes, unbewusstes Vorhersagemodell mit – geprägt von Herkunft, Persönlichkeit, Geschlecht und Lebenserfahrungen. Treffen Erwartungen und Verhalten des Partners nicht überein, entsteht ein spezieller Fehler. Und solche Vorhersageabgleiche rufen oft emotionale Reaktionen hervor: Streit, Schweigen oder Abwehr. Als Ich oft sage: Es ruft Den inneren Wachhund.
Mehr dazu in Blog: Mein Mann und ich können nicht mit einander reden: https://kennoehl.com/mein-mann-und-ich-koennen-nicht-miteinander-reden/
Gerade diese Abweichungen sorgen häufig für wiederkehrende Konflikte und emotionale Entfernungen in Beziehungen.
Bewusstsein ändert viel: Wenn ihr erkennt, dass Vorhersagen unreflektiert ablaufen – und wo das Muster sich in euren Konflikten wiederholt –, könnt ihr lernen, Erwartung von Realität zu unterscheiden. Das fördert Verständnis und Nähe.
Ein anschauliches Beispiel:
Du trittst auf der Treppe – erwartest einen weiteren Tritt, der nicht da ist – und verlierst kurz dein Gleichgewicht.
Das ist ein klassischer Vorhersagefehler. Genauso entstehen Missverständnisse in der Partnerschaft.
Die Veränderung beginnt in der Achtsamkeit: Spüre die Überraschung, wenn Erwartungen enttäuscht werden – reagiere bewusst statt instinktiv. So lassen sich alte, unbewusste Muster allmählich umformen.
Es braucht Wiederholung – ähnlich wie ein Kind erst mehrfach erinnert werden muss, bevor das Verhalten sitzt. Auch Paare brauchen Zeit, um eingefahrene Erwartungsmuster zu verändern.